Jess To Yoga

In de wereld van vandaag zijn er een hele hoop, misverstanden over yoga de wereld ingesmeten. Tijd om deze eventjes te ontkrachten waardoor ook jij gelooft dat je NU op een yogamat kunt stappen!  

Misverstand 1: Je moet lenig zijn om yoga te doen. 

Zeggen dat je geen yoga doet omdat je niet lenig bent, is hetzelfde als zeggen dat je niet moet douchen omdat je vuil bent.  

Ikzelf was zo stijf als een hark en kon zelfs mijn voeten niet aanraken wanneer ik naar een vooroverbuiging ging. Echte yoga is niet zoals die van in de boekskes. Echte yoga houdt in dat je gewoon komt opdagen. Op je mat, je vooroordelen achtergelaten bij de voordeur. Het is wel zo dat het regelmatig beoefenen van yoga, jou leniger maakt. Des te meer een reden om nu met yoga te beginnen  

Misverstand 2: Yoga is voor zweverige mensen.  

Dat yoga voor sommige mensen een soort van een spiritueel pad kan zijn, daar ben ik het volledig met eens. Door yoga te beoefenen ga je niet gaan zweven, integendeel: je komt meer in het hier en nu. Beide voetjes op de grond, in de realiteit. Probeer maar eens een hoofdstand te doen wanneer je met je gedachten bij je TO DO list zit. Ik kan het je zeggen uit ondervinding: GEEN STRAK PLAN. Tenzij je graag een paar dagen thuis bent van het werk natuurlijk. Ga dan voornamelijk je gang maar ik wil hier zeker niet aan zetten tot ziekteverzuim.  

Als je regelmatig yoga beoefent, word je wel bewuster van het leven, eveneens van je denken en doen. Wil dat daarom zeggen dat je gaat zweven naar een hoger bewustzijn? Nou, helemaal niet. Mensen, de tijd van de hippies, die is echt wel achter de rug… Dit is het nieuwe tijdperk, het tijdperk van de realistische hippies. Hippies, als in mensen die gewoon lekker doen waar ze zin in hebben en het schijt hebben aan vooroordelen. Dus pak die yoga mat en ga er lekker voor!  

Misverstand 3: Je moet slank zijn voor yoga.  

Sorry, dikste quatch ever. In de lessen die ik volg – in eender welke stijl dan ook – is er een arsenaal aan verschillende mensen. Dit maakt yoga één van de mooiste soorten lichaamsbeweging die er bestaan. Wanneer je daar op je matje staat, vallen alle verwachtingen weg. Je bent wie je bent en dat is genoeg. Oud, jong, dik, dun, Yoga is er voor iedereen. Er is in een yogales geen ruimte voor competitiviteit en vooroordelen. Er is alleen ruimte om jezelf te zijn. En is dat niet één van de mooiste reden om nu aan yoga te beginnen?  

Dit misverstand is naar mijn mening de wereld ingesmeten door de perfecte instagram-chickies. En jawel, misschien maak ik mijzelf daar af en toe ook wel schuldig aan, door alleen maar headstands en moeilijke houdingen te posten.   

Maar ik nodig jullie uit om eens nuchter na te denken, hoeveel foto’s en bewerkingen zouden er moeten gebeuren om die ene perfecte foto te nemen? 20, 30, 100? Ikzelf moet er soms al 120 nemen. Want fotogeniek zijn mensen, het is een talent. Zeker als je fotograaf en model moet zijn tegelijkertijd. Daarbij komt misschien nog een uur aan fotobewerkingen bij om het geheel er goed er goed te laten uitzien.  

Neen mensen, sociale media is niet het werkelijke leven. Sociale media is voor veel van deze mensen een bron van inkomsten. En laten we eerlijk zijn een instafeed met foto’s waarop je op je muil valt of verkrampt in een pose staat zou enorm grappig zijn, maar lokt voor hen helaas geen sponsors.  

Besluit, neem de sociale media steeds met een korrel zout en gebruik het vooral als inspiratie!  

Misverstand 4: Yoga draait om moeilijke houdingen.  

Fout! Voor elke ‘moeilijke’ yoga houding bestaan er evenzeer 10 simpelere houdingen of variaties. Waarom heb ik die ‘moeilijke’ tussen aanhalingstekens gezet? Wel, ik ben van mening dat iedereen zijn eigen practice heeft en dus ook zijn eigen struggles die daarmee gepaard gaan. Soms kan het zijn dat je heel open bent in de heupen en heel gemakkelijk in een split kan komen. Daar staat bijvoorbeeld tegenover dat je totaal geen evenwicht hebt en omvalt maar wanneer je nog maar denkt om op één been te balanceren. Laat staan dat je recht blijft bij een headstand.  

Waar ik jullie evenzeer van bewust wil maken is dat de foto’s van de ‘perfecte yogaposes’ – als die al bestaan- niet gemaakt zijn vanaf de eerste dag dat iemand aan yoga doet. Moest iemand van mij een foto genomen hebben de eerste dag dat ik yoga deed, dat zou pas gieren geweest zijn. Neen, we moeten realistisch zijn. De meerderheid van de yogi’s die deze foto’s kunnen posten, hebben daarvoor in hun practice enorm veel tijd en geduld gestoken. Want dat kan je helaas niet van vandaag op morgen. Stel je voor …  

Dus moraal van het verhaal: Het is jouw individuele practice met jouw individuele struggles. Bovendien is de weg naar een moeilijke pose even leuk als wanneer je op een (onverwachte) moment in de houding zelf komt.  

Misverstand 5: Yoga is voor rustige mensen.  

HA HA HA. Meer kan ik niet zeggen. Of toch wel: yoga is voor mensen die gek worden van het geratel in hun hoofd. En dan nog. Yoga biedt geen zekerheid dat dat geratel zal stoppen. Het kan je wel helpen…  

In yoga kunnen mensen hun energie ook kwijt. Kijk bijvoorbeeld naar de dynamische ashtanga of vinyasa practice…  

Neen, yoga is een manier voor rust vinden. Ik denk dat het daarom zo populair begint te worden in Europa. Door onze drukke levens zoeken we immers naar meer rust. En yoga kan ons daar zeker hulp voor bieden alsook een houvast. 

We zijn allemaal (tijdelijk?) een beetje gek door onze “monkey mind”. Dus ook JIJ bent welkom in onze yogales!

Van het zweverige type ben ik niet, eerder een realistische hippie… 

Hadden ze mij een jaar gelede gezegd dat ik een trouwe beoefenaar van yoga zou zijn en dagelijks zou mediteren, zou ik jullie allemaal eens goed uitgelachen hebben, gekke mensen!  

What the…

En plots in de grootste identiteitscrisis die ik mij kon bedenken, belandde ik in een yogastudio. Jawel: zo eentje met boeddha-figuren, wierookstokjes en zweverige muziek. En dan spreek ik nog niet over de “ohm” die plots iedereen in zijn eigen stemgeluid was aan het chanten. Mijn eerste gedacht?! Sterk spul dat ze hier gebruiken…. 

Ik moet jullie toegeven, ik heb eventjes overwogen om stiekem buiten te glippen.  

Toch was er iets dat zei, komaan jongske, DIT is wat je nodig hebt… En toen ik er even over nadacht en ik zeker wist dat er geen camera’s hingen, dacht ik: ach ja, waarom niet? De mensen die daar waren, zagen er allemaal gelukkig uit dus misschien kon ik hier wel iets van leren.  

Gezocht: hobby

Door mijn onstabiele, onsociale werkuren, shiftensysteem (juij) heb ik eigenlijk weinig contact met mensen die geen shifts werken. The perks of working in shifts. Pas op, je krijgt er wel een goed gevoel voor sarcasme en vettige humor voor in de plaats. 

Sinds ik werk, heb ik ook heel weinig tijd voor dingen buiten mijn werk. Ik ben al eens blij dat ik gewoon zuur en asociaal op mijn zeteltje mag liggen! Maar op een dag bedacht me ik dat had ik me dat continue werken, elk weekend feesten en de dag erna zuur zetelhangen niet echt een zingevend leven is. Ik moest opzoek naar een nieuw doel…   

Scrollen, scrollen, scrollen op het internet dus. Van op de zetel, duuuh  Zwemmen? Neen, ik haat water in mijn neus (for real!) Fietsen? Hahaha! En dan bergop moeten? No thanks. Lopen? Daar was mijn milt niet zo super blij mee. Ik snap ook niet waarom mensen aan zo’n sadistische sport verslaafd worden. Blijkbaar komen door lopen endorfines vrij in het lichaam. Ik heb het geprobeerd…  

Guess what?  Nadat ik bijna het witte licht aan het einde van de tunnel heb gezien, blijkt ook nog eens dat er iets mis is met mijn hormoonproductie. Het was dat of misschien kwam mijn lopen, helemaal niet in de buurt van het ECHTE lopen. Kortom: geen 10 miles voor Jessica.  

Ik denk dat ik mijn punt wel gemaakt heb, ik ben geen atletisch type. Dus maar wat verder swipen op facebook en verder zwelgen in mijn eigen zelfmedelijden en dat alles – jawel – op mijn zetel.  

Eureka!

Door dat doelloos swipen, zag ik ineens het woord “yogalessen” staan. Ja yogalessen, misschien was dat wel iets voor mij? Nu moet ik nog het geluk hebben dat er een of andere yogastudio (ja, ze noemen die echt zo) in de buurt is. My lucky day, 10 minuutjes van mijn zetel was er één. En er stond nog bij: “iedereen welkom”. Ja, u leest het goed, dus ook mensen die het sportgehalte van een slak hebben. Met andere woorden: eindelijk miscchien een sport waar ik iets in kon bereiken.  

De kennismaking…

Soit, mijn eerste ontmoeting kan je in het begin van mijn post lezen.  

Hoewel mijn innerlijke realist dacht van: what the hell?” had ik toch een heel speciaal gevoel vanbinnen. Neen, geen vlinders in mijn buik of het gevoel van een lege blaas, nadat je uren hebt moeten inhouden omdat er geen toilet in de buurt was.  

Een gevoel van rust, wakker worden nadat je bijna bent dood gegaan van de miltsteken. Want helaas, ook om yoga te beoefenen heb je enigszins een beetje conditie nodig, om over flexibiliteit nog maar te zwijgen… Dat hadden ze wel eens in de beschrijving mogen zetten (knipoog).

Maar ik wijk weer af, sorry… 

Neen, ik had het gevoel wakker te worden. Niet zoals wakker worden na een zalig slaapje wanneer die wekker weer eens staat te rinkelen. Neen, wakker worden als in opstaan en genieten van de rust. Want ja, toen besefte ik het, ik leefde al een aantal maanden op automatische piloot. De enige emoties die ik had de laatste tijd had waren frustratie en cynisme. Oh wacht, cynisme is geen emotie, jammer. Op dat moment besefte ik dat er iets moest veranderen. En toen was het tijd voor identiteitscrisis nummer 34898…  

Sindsdien heb ik besloten dat yoga mijn ding is. Ja inderdaad, ik heb nu een ‘ding’, en ik heb sinds die dag geen enkele dag overgeslagen. Dat verbaast de mensen dicht rondom mij nog steeds. Ik heb de reputatie in het begin altijd voor de volle 100% te gaan voor mijn ideeën en impulsieve uitspattingen. Dit duurt meestal tot de week erna, als ik weer een ander nieuw idee heb, waar ik mij dan ongetwijfeld weer volledig voor smijt. Jawel, mijn enthousiasme siert mij…

Wat yoga is voor mij …

Elke week, bijna elke dag, practice ik MIJN yoga. Mijn yoga is mijn ontdekkingsreis naar mezelf, naar hoe ik sta en wat ik doe in het leven. En ja, dat is soms heel confronterend, want soms zit je niet op de juiste weg en beland je in een kleine identiteitscrisis. Maar het is voor mij ook heel bevrijdend. Sinds ik yoga beoefen heb ik mijn lach, mijn levensvreugde, mijn doel en mijn humor (voor moesten jullie het nog niet gemerkt hebben) teruggevonden. En daar alleen al ben ik ontzettend dankbaar voor.  

Naast eten, mijn vrienden en af en toe zetel hangen, is yoga mijn houvast in het leven.  

Sindsdien noem ik mezelf een realistische hippie: voetjes op de grond maar luisterend naar je hart.  

En voor de nieuwsgierigen onder ons! Ik ben nu degene die met volle overtuiging meedoet met de “ohm”-chanten alsof het een auditie is voor de Voice van Vlaanderen. 😉  

Namasté Jess!