Hatha Yoga

Hatha yoga is een traditionele vorm van yoga waaruit verschillende yogastijlen hun oorspong kennen, zoals bijvoorbeeld ashtanga yoga en vinyasa yoga.  

In deze les krijg je afwisselend een opeenvolging van staande, zittende tot liggende houdingen. Het doel is om balans te creëren tussen lichaam, geest en ademhaling. Bij deze vorm is er geen dynamische ‘flow’ van de ene houding naar de andere. 

Hatha yoga behoort tot de rustigere vormen van yoga en is ideaal om de basis te leren van yoga. Wat niet wil zeggen dat een doorgewinterde yogi hierin geen uitdaging kan vinden…  

Ben je geïnteresseerd in een hatha yogales? Check dan hier het uurrooster en boek je les!

%d bloggers liken dit: