Vinyasa Yoga

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waar de houdingen worden uitgevoerd op tempo van de ademhaling waardoor men in een soort “flow” terecht komt. Deze flow wordt gekenmerkt door vloeiende bewegingen die gekoppeld zijn aan de ademhaling en deze kunnen redelijk intensief zijn. Daardoor heeft deze stijl van yoga een spierversterkende werking.   

In vinyasa yoga heeft de teacher de vrijheid om zijn creativiteit te laten werken waardoor elke les iets anders in petto heeft. Heel anders als Ashtanga yoga, die van intensiteit vergelijkbaar is, maar bestaat uit een serie van ‘vaste’ houdingen.  

Hou je van uitdaging? Van elke week iets nieuws? Dan is deze stijl zeker voor jou!  

Check het uurrooster hier en boek je lesje in!

%d bloggers liken dit: